心理學是對精神生活和行為的科學研究。涉及腦與行為、社會心理學、認知心理學、發(fā)展心理學和心理學研究方法等領域。近些年來，心理學課程也受到大家的追捧，如果你也想學好心理學的話，不妨看看小編整理的梅努斯大學心理學課程學習技巧。

1.上課期間，寫下比你看到的更多的東西

在上課時，你應該寫下比你在屏幕上看到的更多的東西。例如，我在Powerpoint幻燈片中的內容只是你需要知道的材料的 "骨架"。你應該用自己的語言寫下老師直觀呈現(xiàn)的每一條信息，并寫下老師舉的所有例子。在課后24小時內快速回顧你的筆記也是很好的做法，完成你匆忙寫下的任何東西，當你兩周后再看這些東西時，可能就沒有意義了。

2.保護好自己的學習時間

我們大多數人都知道如何尊重他人的界限。我們預約與上司談話，在辦公時間拜訪老師，不期望助理在午餐時間歸還我們的考試資料。然而，我們在學習時卻沒有對自己表現(xiàn)出同樣的尊重! 我們讓電話、朋友、電視節(jié)目、噪音和其他人妨礙了大學中最重要的任務之一。通過設定清晰明確的 "請勿打擾 "的界限來保護你的學習時間--或者把自己關在一個僻靜的地方，在那里你可以集中注意力幾個小時。當然，網上的活動也同樣會造成干擾?？紤]斷開網絡連接，或下載一個可以暫時關閉網絡訪問的應用程序，這樣你就可以更好地專注于手頭的工作。

3.以45分鐘為一個單元進行學習

研究表明，連續(xù)學習45分鐘后，注意力、理解力和記憶力都會穩(wěn)步下降。如果你想更聰明地學習，每45分鐘休息15分鐘，在此期間，你可以通過散步來伸展你的肌肉，讓你的眼睛和大腦得到休息。

4.一直學習

如果你每周都閱讀和復習，你可以記住和吸收更多的信息，而不是在考試前仔細準備。當我們一點一點地思考和處理信息時，我們的長期記憶會得到改善，而不是一下子把它推到一堆不熟悉的細節(jié)。另外，重新學習熟悉的東西會促進 "再學習"，這有助于將信息移入長期記憶。記錄你所讀的內容，即使只是在課前或課后回顧每章的主要觀點或摘要。

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